1. Minyak Ikan - ia mengandungi
1. Umur : Apabila berusia 50 tahun dan ke atas, kebiasannya akan berlaku penipisan tulang rawan. Proses penyembuhan menjadi lebih perlahan bergantung kepada cara pemakanan dan cara hidup seseorang. 2. Berat badan : Sendi dan tulang pada badan adalah untuk menampung badan dan menyokong pergerakan. Berat badan yang terlalu berlebihan boleh memberikan kesan bebanan yang berpanjangan dan secara perlahan ia akan merosakkan tulang rawan pada sendi. 3. Keturunan : Ini termasuk faktor genetik yang menyebabkan seseorang itu lebih cenderung untuk mengalami osteoarthritis lutut. Ia juga mungkin disebabkan oleh faktor bentuk tulang atau postur kedudukan lutut yang diwarisi dalam kel uarga. 4. Jantina : Wanita yang berusia 50 tahun dan ke atas lebih berisiko tinggi untuk mengalami osteoarthritis lutut berbanding lelaki. 5. Kecederaan lutut : Kebiasaannya mereka yang pernah mengalami kecederaan yang berulang kali pada lutut akan cenderung untuk mengalami osteoarthritis ...